“A prática regular de exercícios, principalmente
aeróbicos, como corrida e natação, reduz os níveis de LDL, o mau colesterol, e
triglicérides, além de elevar as taxas de HDL, o colesterol bom”, explica José
Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e
do Esporte, em São Paulo. Embora o controle do LDL seja modesto, os
exercícios acabam diminuindo sua concentração no sangue, evitando o entupimento
dos vasos. Fonte Mdemulher
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